我校举办“爱滋润生命 舞蹈释放心灵”—— 第一期舞动身心治疗工作坊

2016 年5月11日 下午，我校举办的“爱滋润生命  舞蹈释放心灵”—— 第一期舞动身心治疗工作坊在1号实验楼团体辅导室进行，活动由大学生心理健康中心副主任焦迎娜老师带领，十余名在校生参加活动。

前期经过公开招募，共筛选了15名身体健康，能够承受剧烈活动，又对心理学感兴趣，愿意探索自我、提升心理素质的学生作为团体成员。在活动中，本次活动共分为成员报到、预备活动、热身互动、主题舞蹈、交流分享等环节，同学们在焦老师的带领下舒展身体，时而即兴创作，时而集体共舞，在活动中体验自己的身体感受，从身体、心理、社会交往等层面探索自己，兴趣盎然、受益匪浅。

舞动身心治疗，又称舞蹈治疗、动作治疗，是以动作的过程作为媒介的心理治疗，即运用舞蹈活动过程或即兴动作的促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。“爱滋润生命  舞蹈释放心灵”——舞动身心治疗工作坊作为我校第十二届大学生心理健康教育月系列活动之一，目的在于引导学生通过真实的体验而引起对心理健康的关注与重视，并掌握一定的技术提升心理健康水平、提高大学生活满意度。大学生心理健康中心将以第十二届大学生心理健康教育月为契机，后续将依据《关于开展第十二届大学生心理健康教育月活动的通知》举办绘画心理治疗工作坊、音乐心理治疗工作坊等系列活动，推动我校大学生心理健康教育工作的进一步发展。